Το silent breakfast δεν είναι απλά η κατανάλωση του πρωινού γεύματος, αλλά περισσότερο θα έλεγε κανείς ότι αποτελεί ένα τελετουργικό που ξεκινά από την ώρα που ξυπνάς και μπορεί να κρατήσει μέχρι και το βράδυ!
Αυτή η πρωινή ρουτίνα μπορεί να είναι ένας από τους τρόπους για να αδειάσει το μυαλό σου από την δύσκολη καθημερινότητα και να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από καταστάσεις που σε στεναχωρούν. Σίγουρα δεν αποτελεί πανάκεια, αλλά μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση της θετικής σου ενέργειας και στη βελτίωση της διάθεσής σου. Τι είναι όμως το Silent Breakfast;
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
SILENT BREAKFAST: Η ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΤΟ ΚΕΦΙ