Γνωρίζετε την ηλικία σας. Aλλά γνωρίζετε την ηλικία του εγκεφάλου σας; Εξετάζοντας τις φυσικές αλλαγές που γίνονται στον εγκέφαλο μας όσο μεγαλώνουμε, οι επιστήμονες μπορούν να ορίσουν έναν αριθμό που δείχνει πόσο καλά λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. Ένας υγιής, δραστήριος 65χρονος μπορεί να έχει εγκέφαλο που μοιάζει 40 ετών. Ενώ ο εγκέφαλος ενός 40χρονου που παλεύει με ψυχικές ή σωματικές προκλήσεις μπορεί να φαίνεται ότι είναι 65 ετών. Και δεν είναι μόνο δυνατό να υπολογίσετε την ηλικία του εγκεφάλου σας. Είναι επίσης δυνατό να το γυρίσετε το ρολόι… προς τα πίσω. Πως; Το περιγράφει σε άρθρο του στο Medium o Brian Pennie. Επί του παρόντος, υποψήφιος διδάκτορας στις νευροεπιστήμες στο Trinity College του Δουβλίνου. Οι περισσότεροι από εμάς θα θέλαμε να έχουμε τον εγκέφαλο μας φρέσκο για πολλά χρόνια ακόμα. Σε μια λεπτομερή ανάρτηση στο Medium, ο Pennie μοιράζεται μια σειρά από αλλαγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε ακριβώς αυτό. Εδώ είναι 5 κινήσεις για να ξεκινήσετε. Και να κάνετε το μυαλό σας… 10 χρόνια νεότερο
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Πέντε τρικ για να κάνεις το μυαλό σου 10 χρόνια νεότερο: Εξηγεί ένας ειδικός στη νευροεπιστήμη