Η καθιέρωση μιας σταθερής πρωινής ρουτίνας μπορεί να μειώσει το άγχος μας και να μας βοηθήσει να αισθανόμαστε συγκεντρωμένοι καθώς ξεκινάμε την ημέρα. Υπάρχουν όμως τόσες πολλές συμβουλές εκεί έξω για το τι «πρέπει» να κάνουμε το πρωί: Να ξυπνάμε νωρίς (ή όχι!), να φάμε ένα καλό πρωινό, να αθλούμαστε, να διαλογιστούμε, να διαβάζουμε τις ειδήσεις, να καθαρίζουμε τα εισερχόμενά emails μας και να στρώνουμε πάντα το κρεβάτι σας. Όλα αυτά όμως μπορεί τελικά να είναι βαρίδια σε ένα ήδη αγχωτικό πρωινό. Τι θα γινόταν αν μπορούσαμε να εγκαταλείψουμε μερικά από αυτά; Εδω είναι λοιπόν μερικές λύσεις. Στην παρακάτω λίστα θα δεις 4 συνήθειες που μπορείς να κόψεις για να κάνεις τα πρωινά σου λιγότερο αγχωτικά.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κάνε τα πρωινά σου λιγότερο αγχωτικά κόβοντας αυτές τις 4 συνήθειες
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
