Η πιο πρόσφατη μελέτη για τον ύπνο ανακοινώθηκε στις αρχές Αυγούστου και πραγματοποιήθηκε από ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ελεν Μπενβενίστε του Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης. Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή, η στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου. Η μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Journal of Neuroscience» έδειξε ότι η καλύτερη στάση ύπνου, τουλάχιστον όσον αφορά τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό του εγκεφάλου από τα «απόβλητα» του μεταβολισμού, είναι στο πλευρό. Ισως γι' αυτό ενστικτωδώς η στάση αυτή είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων και των περισσότερων ζώων. Μεταξύ των ουσιών που αποβάλλονται ευκολότερα είναι οι πρωτεΐνες βήτα αμυλοειδές και ταυ, που γίνονται επικίνδυνες όταν συσσωρεύονται στον εγκέφαλο, οδηγώντας στη δημιουργία «πλακών» και τελικά Αλτσχάιμερ.
Αναλυτικότερα:
http://www.tovima.gr