Τα 3 ερωτήματα που πρέπει να απαντήσεις, για να βγεις έξω από την ζώνη άνεσης σου: Ένας ειδικός της ψυχολογίας εξηγεί

Όταν ο καθηγητής Andy Molinsky ξεκίνησε για πρώτη φορά την έρευνα για τις «ζώνες άνεσης» των ανθρώπων το 2015, εντόπισε το ίδιο πράγμα που κάνουν όλοι στο διαδίκτυο: Κοιτούν εμπνευσμένα αποφθέγματα για τη ζωή που υπάρχει έξω από τη ζώνη άνεσης, φωτογραφίες χρυσόψαρων που κάνουν ένα άλμα έξω από τη γυάλα τους, to-do λίστες για να οδηγηθείς έξω από την ζώνη άνεσης σου. Ουσιαστικά, η pop psychology έλεγε στους ανθρώπους ότι με αρκετή έμπνευση, ο καθένας μπορεί να κάνει ένα άλμα για να φύγει από τη ζώνη άνεσής του.

Τι δεν βρήκε ο Molinsky: Κάποιο είδος πραγματικής, ολοκληρωμένης στρατηγικής που εξηγούσε τη διαφορά μεταξύ των ανθρώπων που κατάφεραν να εγκαταλείψουν τις ζώνες άνεσής τους και των ανθρώπων που δεν το έκαναν. «Η έμπνευση είναι εξαιρετικά σημαντική στην ψυχολογία, αυτό που ονομάζουμε motivation» είπε ο ίδιος στην κεντρική ομιλία του στο People Matters L&D Conference APAC. «Αλλά για να κάνεις οτιδήποτε δύσκολο, χρειάζεσαι όχι μόνο κίνητρο, αλλά και ικανότητα. Χρειάζεστε μια στρατηγική – ένα playbook. Χρειάζεστε ένα σχέδιο σχετικά με το ποιες είναι οι προκλήσεις και πώς μπορείτε να αναπτύξετε μια στρατηγική για να τις ξεπεράσετε», τόνισε. Ο Molinsky, ο οποίος είναι καθηγητής Διεθνούς Διοίκησης και Οργανωτικής Συμπεριφοράς στο International Business School του Πανεπιστημίου Brandeis, είπε ότι για να κατανοήσουμε πραγματικά την ψυχολογία γύρω από την έξοδο από τη ζώνη άνεσης, πρέπει να απαντηθούν τρία ερωτήματα:

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τα 3 ερωτήματα που πρέπει να απαντήσεις, για να βγεις έξω από την ζώνη άνεσης σου: Ένας ειδικός της ψυχολογίας εξηγεί