Υπάρχουν ορισμένοι πρακτικοί τρόποι για να αδειάσεις το μυαλό σου από αρνητικές σκέψεις, επίμονα συναισθήματα και πιεστικό άγχος. Το πνευματικό detox, όμως, θέλει καθημερινή εξάσκηση και ουσιαστικά αποτελεί ένα είδος πρόληψης για την ψυχική σου υγεία.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: