Εξαιτίας της γρήγορης καθημερινότητας που ζούμε και λόγω των αρνητικών εξελίξεων στην επικαιρότητα (βλ. doomscrolling) είναι πιθανό να ξεχνάμε να απολαμβάνουμε τις ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή μας, με αποτέλεσμα η χαρά να απουσιάζει απ' οτιδήποτε κάνουμε. Δεν είναι κακό να "γιορτάζουμε" τα μικρά πράγματα, ούτε να νιώθουμε τύψεις για το ότι περνάμε καλά. Συνεπώς, αν η διάθεσή μας και τα θετικά συναισθήματα έχουν εξαφανιστεί, δεν θα ήταν όμορφο να "δουλέψουμε" για να τα επαναφέρουμε; Αρκεί να ακολουθήσουμε τα παρακάτω 7 βήματα για τις επόμενες ημέρες.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Πώς θα γίνεις πιο χαρούμενη, πραγματοποιώντας αυτά τα 7 βήματα