Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση στην αβεβαιότητα και είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για μελλοντικά γεγονότα κάθε τόσο. Αλλά όλο αυτό δεν βοηθά- και μπορεί να κάνει τα πράγματα μόνο χειρότερα. Το υπερβολικό άγχος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο, πονοκεφάλους, χρόνιο πόνο και κατάθλιψη. Και τι μπορείς να κάνεις; Η ψυχοθεραπεύτρια, Jenny Maenpaa, σε άρθρο της στο CNBC παραθέτει 3 απλές μεθόδους που μπορείς να χρησιμοποιείς κάθε μέρα για να «σταματήσεις να ανησυχείς για το μέλλον». Και να μειώσεις το άγχος.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
