Αν κάποιες μέρες δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τις σκέψεις σου και να τις βάλεις σε μια τάξη, τότε ήρθε η ώρα να κάνεις κάτι δραστικό για το χάος και τη σύγχυση που επικρατεί στο μυαλό σου. H άσκηση που πρέπει να κάνεις, είναι γνωστή ως "Brain Dump" και αυτό που πρέπει να κάνεις στην ουσία, είναι να συγκεντρώσεις όλες τις συγκεχυμένες σου σκέψεις κι έπειτα να τις καταγράψεις για να μπορέσεις να αποδεσμευτείς από την ενοχλητική παρουσία τους. Αυτό θα καθαρίσει το μυαλό σου και θα αφήσει χώρο για νέες, δημιουργικές σκέψεις που θα μπαίνουν επιτέλους σε μια λογική σειρά.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Brain Dump: Η μόνη άσκηση που θα βάλει σε τάξη τις σκόρπιες σκέψεις σου