Βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες καθημερινά και οι προτεραιότητες αλλάζουν από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι να κοιμηθούμε. Η τεχνολογία έχει αυξήσει μόνιμα την ένταση και την ποσότητα του ‘θορύβου’ που διαπερνά τις ζωές μας. Αν σε αυτό προσθέσουμε και το ασταθές περιβάλλον στο οποίο ζούμε τα τελευταία χρόνια, το σκηνικό γίνεται ακόμα πιο χαοτικό.
Ερευνα του Harvard Business Review καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι ψηφιακοί περισπασμοί και τα παραγωγικά meetings σαμποτάρουν την εστίαση μας στο γραφείο. Σε προσωπικό επίπεδο, εδώ είναι οι 5 συνήθειες που μπορείτε να αλλάξετε σήμερα για να βελτιώσετε τη εστίαση σας, σύμφωνα με άρθρο του inc.com. Τα εν λόγω points βασίζονται σε επιστημονικές μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: