Τα στοιχεία δείχνουν ότι η Ιαπωνία ανήκει στις χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής. Σύμφωνα με δεδομένα του 2019, ο μέσος όρος ζωής των Ιαπώνων είναι τα 84,36 έτη και εμείς φανταζόμαστε ότι η ιαπωνική κουλτούρα και οι επιλογές του τρόπου ζωής παίζουν ιδιαίτερο ρόλο σε αυτά τα στατιστικά. Όπως έχουν δείξει έρευνες, η διατροφή των Ιαπώνων συμβάλλει κατά πολύ στα χαμηλά ποσοστά θνησιμότητας, ιδιαίτερα αναφορικά με τους θανάτους από παθήσεις της καρδιάς και από καρκίνο. Το υψηλό προσδόκιμο ζωής των Ιαπώνων, όμως, δεν οφείλεται μόνο στη διατροφή. Εντοπίζουμε 8 συνήθειες από τη μακρινή ασιατική χώρα που προωθούν την καλή υγεία και μπορούν να μας χαρίσουν μερικά χρόνια ζωής.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: