Στην γρήγορη εποχή που ζούμε, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε… πολύ φορτωμένο πρόγραμμα. Κάθε ημέρα. Υπάρχει μάλιστα και η άποψη που λέει ότι όσο περισσότερο απασχολημένος είσαι μέσα σε ένα 24ωρο, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα φέρεις. Περισσότερη δουλειά, περισσότερα καλά αποτελέσματα, σωστά;
Όχι απαραίτητα. Είναι σημαντικό να έχεις κενό χρόνο. Μακριά από τους περισπασμούς, τα emails ή τις ειδοποιήσεις στο κινητό. Σε άρθρο του Harvard Business Review, γίνεται λόγος για τις «Untouchable Days». Τι είναι αυτό με απλά λόγια; Οι ημέρες κατά τις οποίες δεν έχεις περισπασμούς σαν αυτούς που είπαμε λίγο πριν. Τι θα σου συμβεί αν ξεκινήσεις να ορίζεις μια ημέρα 100% «αποσύνδεσης» κάθε εβδομάδαq
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: