Ένα από τα ερωτήματα που βασανίζει συχνά το μυαλό μας, και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες σαν αυτούς που διανύουμε, είναι πώς θα καταφέρουμε να συγκεντρωθούμε στην εργασία μας.
Το να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι μοιάζει πολλές φορές να είναι ιδιαίτερα δύσκολο και το περιβάλλον γύρω μας δεν μας διευκολύνει ιδιαίτερα, καθώς όλο και κάποιος ζητά την προσοχή μας για να μας πει κάτι, το τηλέφωνό μας χτυπάει και τα emails ή τα μηνύματα μέσω των social media καταφτάνουν συνεχώς, για να διεκδικήσουν τι άλλο; Ένα από τα πολυτιμότερα εργαλεία του μυαλού που διαθέτουμε: την προσοχή μας!
Ας δούμε λοιπόν πώς θα πάρουμε και πάλι τον έλεγχο της προσοχής μας στα χέρια μας και θα εστιάσουμε σε αυτά που έχουν αληθινή σημασία για την αποδοτικότητά μας και την επίτευξη των στόχων μας, με δύο τεχνικές, με τις οποίες μπορούμε να ελέγξουμε το μυαλό μας και να κατευθύνουμε την προσοχή μας εκεί που θέλουμε.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Δύο τεχνικές για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να συγκεντρώνεται εκεί που θέλετε