Όλοι συμφωνούμε στο γεγονός, ότι η ευτυχία, η θετική ενέργεια και η καλή διάθεση μας κάνουν να ζούμε καλύτερα και ίσως και περισσότερο. Η αυτοεκτίμηση είναι συστατικό που πρέπει να έχουμε σε μεγάλη δόση για να πετύχουμε τα παραπάνω. Εκτιμώντας σωστά τον εαυτό μας, ενεργούμε σύμφωνα με τις φιλοδοξίες μας και αντιμετωπίζουμε ευκολότερα τις δυσκολίες της ζωής. Σε οποιαδήποτε ηλικία και φάση της ζωή μας, η αυτοεκτίμηση μπορεί να αναπτυχθεί, να ενισχυθεί.
Μάθετε να λέτε αυτό που νομίζετε, αυτό που θέλετε και αυτό που νιώθετε χωρίς να γίνεστε κατηγορηματικοί ή επιθετικοί. Προσπαθήστε να εκφράζετε τις σκέψεις σας, και κυρίως τα συναισθήματά σας. Μην καταπιέζετε τις επιθυμίες σας. Να μιλάτε καθαρά και συγκεκριμένα, εκφράζοντας όλα όσα θέλετε.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: