Ο εγκέφαλός μας αρέσκεται να βρίσκεται μόνιμα εντός αυτού που θεωρεί ζώνη άνεσης. Συνεχώς εργάζεται για να διατηρήσει τα πράγματα ως έχουν, να μας κρατήσει στο «ασφαλές» και το γνώριμο. Για αυτό είναι δύσκολο να αλλάξεις τον τρόπος ζωής σου και σκέψης σου.
Και είναι εύκολο να απογοητευτείς όταν προσπαθείς να κάνεις κάτι καινούριο και βλέπεις ότι αρχικά αποτυγχάνεις να έχεις τα αποτελέσματα τα οποία επιθυμείς. Αλλά η αλήθεια είναι πως και μόνο η προσπάθεια αποτελεί πρόοδο και μέρος της διαδικασίας.
Η διαδικασία για να κάνεις αποτελεσματικές αλλαγές δεν είναι ποτέ γραμμική και απολύτως ομαλή. Είναι μια διαδικασία γεμάτη με πολλά μικρά βήματα κάθε ένα από τα οποία σε φέρνει και πιο κοντά στον στόχο σου.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αλλάξεις και τι μπορείς να κάνεις για αυτό;