Η μελαγχολία, ο πόνος για όσα άσχημα έχουμε βιώσει, για τις δυσκολίες που παραμένουν στη ζωή μας και χρονίζουν, την απώλεια και τα ανεκπλήρωτα όνειρα είναι ένα αδιαμφισβήτητο κομμάτι της ζωής και του συναισθηματικού μας κόσμου. Υπάρχουν φορές που η θλίψη μας βρίσκει χωρίς να υπάρχει κάποια προφανής αιτία. Είναι σοφό να μπορούμε να αντιληφθούμε ότι βιώνουμε ένα δυσάρεστο συναίσθημα και να μπορούμε ν’ ανταποκριθούμε εξυπνότερα όταν τα συννεφάκια μας σκεπάζουν την ημέρα. Το σημαντικό είναι να το αναγνωρίζουμε γρήγορα, να το βιώνουμε και να επανερχόμαστε μόνοι μας σε μια καλύτερη διάθεση. Ας δούμε ποια βήματα μπορούν να μας βοηθήσουν.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: