Ίσως έχεις υποσχεθεί πολλές φορές στον εαυτό σου ότι θα σταματήσεις το ανούσιο τσιμπολόγημα στη δουλειά, ότι θα κόψεις το κάπνισμα ή ότι θα σταματήσεις να τρως τα νύχια σου! Αντίστοιχα, ίσως να έχεις όλη την καλή διάθεση να υιοθετήσεις μια καλή συνήθεια όπως για παράδειγμα,ν’ αρχίσεις γυμναστική ή να ελαττώσεις το βραδινό φαγητό. Κι ενώ έχεις πραγματικά κάθε πρόθεση να πεις «τέρμα» και ν’ αρχίσεις να εφαρμόζεις το σχέδιο σου από «αύριο» ή από Δευτέρα, όταν το αύριο έρχεται βρίσκεις τον εαυτό σου να κάνει τα ίδια πράγματα όπως και την προηγούμενη μέρα. Μπορεί να είναι πράγματι δύσκολο να σταματήσεις μια κακή συνήθεια και ν’ αποκτήσεις μια καλύτερη, όμως είναι πραγματοποιήσιμο εάν εφαρμόσεις τ’ ακόλουθα.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: