Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό, αλλά για να επωφεληθούμε στο έπακρο από τα καλά που μας προσφέρει θα πρέπει να ακολουθούμε τακτικές συνήθειες. Σύμφωνα με νέα μελέτη από το Νοσοκομείο «Brigham and Women’s Hospital», οι άνθρωποι που κοιμούνται την ίδια ώρα κάθε βράδυ είναι πιο υγιείς και πιο επιτυχημένοι σε ό,τι και αν κάνουν.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: