Η γυμναστική μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου στη δουλειά και να σε προστατέψει από τα δύο βασικά φονικά όπλα του γραφείου: τον υπολογιστή και την καρέκλα. Η δουλειά σκοτώνει και αυτό είναι επιβεβαιωμένο από πολλαπλές πηγές: αυχενικό, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, προβλήματα στη μέση και την πλάτη, πόνοι στα γόνατα, πονοκέφαλο αλλά και κατάθλιψη, απώλεια μνήμης και αϋπνίες. Εάν λοιπόν θέλεις να αλλάξει τη ζωή σου στη δουλειά και το σώμα σου, για σένα νοιάσου και γυμνάσου!
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: