Κάθε φορά που απογοητευόμαστε, εκνευριζόμαστε, θυμώνουμε επιλέγουμε συχνά χωρίς να το σκεφτούμε έναν συγκεκριμένο τρόπο αντίδρασης. Και τις περισσότερες φορές αυτός ο τρόπος αντίδρασης είναι λάθος. Όλοι έχουμε πέσει στις συμπεριφορικές παγίδες που ακολουθούν. Σίγουρα κι εσύ. Κάποιες μάλιστα αντιδράσεις σε αφορούν τόσο άμεσα που θα πρέπει να σε προβληματίσουν. Σημασία έχει να τις εντοπίσεις – ιδιαίτερα εκείνες τις λάθος αντιδράσεις στις οποίες καταφεύγεις συστηματικά – και να τις περιορίσεις από δω και στο εξής.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: