Υποχρεώσεις, deadlines, δεκάδες περισπασμοί και η εμμονή μας με το κινητό συμβάλλουν ώστε να αυξάνεται συνεχώς το στρες μας. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε είναι να μάθουμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα τον χρόνο μας. Το σωστό time management είναι η “κόλλα” που κρατάει τα πάντα ενωμένα, ώστε να έχουμε μία ομαλή καθημερινότητα χωρίς άγχος. Πώς θα το πετύχεις:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: