Εσύ τι πιστεύεις; Μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας ή θέλοντάς και μη ασκούν εκείνα έλεγχο πάνω μας και καθορίζουν τις αντιδράσεις μας; Η ψυχολόγος Lisa Feldman Barrett θεωρεί ότι τα συναισθήματα δεν μας συμβαίνουν χωρίς τη βούλησή μας, επομένως μπορούμε να τα διαχειριστούμε προκειμένου να δράσουμε σωστά σε κάθε περίσταση στη ζωή μας! Μάθε με ποιο τρόπο μπορείς να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου ώστε να τα ελέγχεις εσύ κι όχι εκείνα εσένα!
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Μην αφήνεις τα συναισθήματά σου να σ’ ελέγχουν | Μάθε να τα διαχειρίζεσαι