Αν η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη από υποχρεώσεις, άγχος και πολλές δραστηριότητες, είναι φυσικό να αναζητάς τρόπους να χαλαρώσεις στον ελεύθερο χρόνο σου.Κι ενώ μια από τις δημοφιλέστερες προτάσεις για το σκοπό αυτό είναι ο διαλογισμός, είναι μάλλον δύσκολο να αφήσεις το μυαλό σου τόσο ελεύθερο αν δεν έχεις έστω στην αρχή κάποια καθοδήγηση. Αντί να ξοδεύεις λοιπόν το χρόνο σου προσπαθώντας να επιτύχεις την πολυπόθητη χαλάρωση, διάβασε παρακάτω για τις 5 δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να αφεθείς, να ξεκαθαρίσεις τις σκέψεις σου και να καλλιεργήσεις τη δημιουργικότητά σου.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: