Η συνήθεια είναι ένα δημιούργημα του οργανισμού μας για να μαθαίνει εύκολα, να διατηρεί τη γνώση και να επιβιώνει. Ωστόσο αυτό ισχύει για τις καλές συνήθειες. Γιατί και οι κακές συνήθειες χτίζονται συχνά παρά τη θέλησή μας, αλλά έχουν τη δύναμη να μας ρουφάνε την ενέργεια και να μας αδειάζουν ψυχολογικά. Ας τις αναγνωρίσουμε και ας αποφασίσουμε μια για πάντα να απαλλαγούμε από αυτές!
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: