Πώς μπορούμε μικροί και μεγάλοι να εξασκούμαστε καθημερινά σε αυτό κάνοντας μερικές ασκήσεις Mindfulness για παιδιά και γονείς. Είναι τόσο δύσκολο άραγε; Είναι πολύ απλό ώστε να το κάνουμε κάθε μέρα! Ελάτε να εξασκηθούμε μικροί και μεγάλοι στην πρακτική της ευγνωμοσύνης, κάνοντας τις παρακάτω ασκήσεις Mindfulness για παιδιά, εφήβους και γονείς.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: