Η ελπίδα είναι ένα συναίσθημα και σχετίζεται με την αντίληψή μας ότι μπορούμε να καταφέρουμε κάτι. Είναι όμως και εξαιρετικά ενδιαφέρον να μάθεις και για την αγχολυτική της επίδραση. Στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον, ο αναπληρωτής καθηγητής κλινικής ψυχολογίας, Matthew Gallagher, σε μια ομιλία του ανέφερε ότι η ελπίδα είναι ένα χαρακτηριστικό που ενισχύει την ανθεκτικότητα και την αποκατάσταση από τις διαταραχές άγχους.
Ο Gallagher μελέτησε την σημασία της ελπίδας για την αποκατάσταση των τεσσάρων συνηθισμένων διαταραχών άγχους: κοινωνική διαταραχή άγχους, διαταραχή πανικού, διαταραχή γενικευμένου άγχους και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Σύμφωνα με την μελέτη του, η ελπίδα αποτέλεσε σημαντικό παράγοντα ανάκαμψης σε ασθενείς που υπέφεραν από διαταραχές άγχους.
Περισσότερα για το τι να κάνεις κάθε φορά που χάνεις την ελπίδα σου στο σύνδεσμο που ακολουθεί: