Αδιαμφισβήτητα, οι μέρες που διανύουμε είναι σκληρές και άγνωστες. Αντιμετωπίζουμε μια πραγματικότητα, που καθημερινά δοκιμάζει τα όρια της υπομονής και της κατανόησής μας για τα όσα συμβαίνουν. Ακούμε συνέχεια για τους κινδύνους που ελοχεύουν ως πρός τη σωματική μας υγεία και πως μπορούμε να προφυλαχθούμε, μα ξεχνάμε και τη σημαντικότητα της ψυχικής μας υγείας. Κρατώντας στο μυαλό μας ότι δεν έχουμε όλοι τη πολυτέλεια του χώρου και της ιδιωτικότητας, παρακάτω θα συζητήσουμε απλούς και άμεσους τρόπους ώστε να καλλιεργήσουμε και να διατηρήσουμε τη ψυχική μας υγεία.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: