Το ξέσπασμα της πανδημίας του COVID-19 ήταν αγχωτικό για άτομα και κοινότητες. Ο φόβος και το άγχος για μια ασθένεια μπορεί να είναι συντριπτικά και να προκαλέσουν έντονα συναισθήματα σε ενήλικες και παιδιά. Είναι φυσικό να βιώνει κάποιος άγχος, θλίψη και ανησυχία κατά τη διάρκεια και μετά από μια τέτοια κατάσταση. Κανείς δεν αντιδρά με τον ίδιο τρόπο, και τα συναισθήματά αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Σε αυτόν τον οδηγό, προτείνουμε ριζική αποδοχή των καταστάσεων που δεν μπορούμε να ελέγξουμε και επικέντρωση σε αυτό που μπορούμε να κάνουμε.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Συναισθηματική ευεξία και προσαρμογή κατά τη διάρκεια της πανδημίας