Μερικές φορές γνωρίζετε ότι αν βγείτε για ένα σύντομο διάλειμμα έξω ώστε να πάρετε μια ανάσα, θα ηρεμήσετε κάπως, αλλά έχετε «κολλήσει» στο γραφείο σας είτε επειδή περιμένετε μια σημαντική κλήση είτε επειδή δεν έχετε την πολυτέλεια του χρόνου. Ορίστε, λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε ώστε να μειώσετε το άγχος ενώ βρίσκεστε στη δουλειά, χωρίς καν να σηκωθείτε από την καρέκλα σας.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Anti-stress: Χαλαρώστε στη δουλειά χωρίς να σηκωθείτε από το γραφείο σας