Πιστεύεις οτι μια μεγάλη κούπα καφέ είναι ο μοναδικός αποτελεσματικός τρόπος να ξυπνήσεις; Κάποιες μελέτες υποστηρίζουν πως αν δεν έχεις κοιμηθεί αρκετά, η καφεΐνη όχι μόνο δε σε βοηθάει να ενεργοποιηθείς αλλά μπορεί να συντελέσει προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Τα καλά νέα είναι ότι εκτός από το καφεδάκι σου υπάρχουν και άλλοι πιο δραστικοί τρόποι να αφυπνίσεις τον οργανισμό σου και να τον κάνεις να “τρέχει” σωστά καθ’όλη τη διάρκεια της μέρας.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: