Το μεγαλύτερο trend στον τομέα του well-being είναι η αγάπη και η φροντίδα του εαυτού μας. Το βλέπουμε παντού και το συζητάμε όλοι, από τα πανεπιστήμια, μέχρι στα ταξίδια που κάνουμε, ακόμα και η Apple έχει βγάλει σχετική εφαρμογή που ξεπούλησε. Όταν ο κόσμος μας μοιάζει να είναι ο εαυτός μας, και μάλιστα η σύγχρονη κοινωνία το επικροτεί αυτό, τότε πέφτουμε συχνά στην παγίδα της εποχής. Όταν όμως βάζουμε και άλλους μέσα στον κόσμο μας και στον κύκλο μας, τότε δεν επικεντρωνόμαστε μόνο σε εμάς. Είναι βλέπεις, πολύ εύκολο να κερδίσεις την συμπόνια για τον διπλανό σου και να κερδίσεις έτσι την ευγνωμοσύνη του. Τα παραπάνω έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και βοηθούν να αντιμετωπίσουμε καλύτερα από το στρες μέχρι και την κατάθλιψη.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Γιατί το να προσφέρεις είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου