Νιώθετε καταβεβλημένοι, σωματικά και πνευματικά; Οι έντονοι ρυθμοί της σύγχρονης εποχής σε συνδυασμό με την κακή διατροφή και το άγχος, κάνουν τους ανθρώπους υποτονικούς και αναποτελεσματικούς. Ευτυχώς υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακτήσετε την χαμένη σας ενέργεια. Πιο κάτω παρουσιάζονται 9 tips από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: