Πόσο σημαντική μπορεί να είναι… μια βόλτα με τα πόδια; Κι όμως, ένας περίπατος 15 λεπτών μπορεί να σου δώσει πολλά οφέλη. Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, ένας «awe walk» μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στα συναισθήματά σας, στην ψυχική υγεία και ίσως ακόμη και στη γνωστική σας λειτουργία.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Αυτή η συνήθεια 15 λεπτών μπορεί να σε κάνει πιο χαρούμενο, λέει πανεπιστημιακή έρευνα