Οι υψηλές απαιτήσεις, ο φόρτος εργασίας, τα εξαντλητικά ωράρια, οι μη ικανοποιητικές χρηματικές απολαβές και έλλειψη προσωπικού χρόνου, είναι οι κλασικοί λόγοι για τους οποίους η δουλειά μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος. Ειδικά οι γυναίκες που μπορεί παράλληλα να έχουν αναλάβει τον βασικό ρόλο στο μεγάλωμα των παιδιών και τις δουλειές του σπιτιού, έρχονται αντιμέτωπες με έναν μεγάλο όγκο καθηκόντων και υποχρεώσεων. Και ενώ δεν υπάρχει μια «μαγική» συνταγή που μπορεί να διώξει μεμιάς το άγχος, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή του.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: