Το άγχος σε συνδυασμό με τη φαντασία μπορεί να μας κάνει να σκεφτόμαστε πιο απαισιόδοξα. Ο εγκλεισμός στο σπίτι αναπόφευκτα έφερε εντάσεις μεταξύ της οικογένειας ή σε αντίθετη περίπτωση ενίσχυσε την αίσθηση της μοναξιάς σε όσους ζουν μόνοι. Σε επίπεδο εργασίας όλοι μας νιώσαμε αβεβαιότητα για το μέλλον, αναζητώντας τρόπους να παραμείνουμε ενεργοί στην αγορά εργασίας που πλήττεται ολοένα κι περισσότερο.
Σίγουρα η απώλεια ελέγχου για καταστάσεις τις οποίες κάποτε ορίζαμε είναι ένας σοβαρός λόγος που δικαιολογεί για ποιο λόγο νιώθουμε έτσι, όμως υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσουμε. Οι ψυχολόγοι έχουν μία τακτική διαχείρισης σε παρόμοιες περιπτώσεις που την ονόμασαν “κανόνας των 3 Μ”, (move, make, meet) και αφορά κυρίως τις συμπεριφορές μας απέναντι στον εαυτό μας και τους άλλους. Δείτε παρακάτω τι ακριβώς σημαίνουν
.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
