Μας χαροποιεί να πιστεύουμε ότι διατηρούμε μια υγιή στάση απέναντι στην επαγγελματική μας ζωή: πώς αποσυνδεόμαστε τη στιγμή που πρέπει, κάνουμε πλήρες διάλειμμα και δεν επιτρέπουμε στη δουλειά μας να εισβάλει στην προσωπική μας ζωή.
Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που ακόμη και όταν είμαστε εκτός γραφείου, τα βράδια, τα Σαββατοκύριακα ή ακόμα και κατά τη διάρκεια των διακοπών, θα πιάσουμε τον εαυτό μας να κάνει ένα γρήγορο τσεκάρισμα στα μέηλ, ή και να πιάνει δουλειά υπερβολικά νωρίς, με σκοπό να «αδράξουμε» την ημέρα.
Όλες αυτές οι ενέργειες, όσο και αν μας φαίνεται παράξενο, έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Ίσως λόγω του καταιγισμού δυσάρεστων ειδήσεων σε οικονομικό και πολιτικό επίπεδο, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε την πολυτέλεια να μην ανησυχούμε για την εργασία και το εισόδημα.
Όταν αναζητούμε τρόπους να διαμορφώσουμε μια ισορροπημένη στάση απέναντι στην εργασιακή ρουτίνα, ποιος μπορεί να μας συμβουλεύσει καλύτερα από εκείνους, των οποίων η δουλειά είναι να ακούν τις προσωπικές και επαγγελματικές μας ανησυχίες;
Με αυτή τη σκέψη, ρωτήσαμε τους ψυχοθεραπευτές πώς καταφέρνουν να διαχειριστούν τη σύγχυση μεταξύ επαγγελματικής-προσωπικής ζωής. Οι συμβουλές τους σίγουρα θα μας φανούν χρήσιμες.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Έξι απλές κι αποτελεσματικές συμβουλές για ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
