Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας κατά τη διάρκεια της πανδημίας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Από την έναρξη της πανδημίας, όλοι αισθανόμαστε πολύ πιο αγχωμένοι. Μια έρευνα αποκάλυψε ότι 57% των ανθρώπων βιώνουν περισσότερο στρες και 53% είναι συναισθηματικά εξαντλημένοι. Αυτά τα συναισθήματα τείνουν να εμφανίζονται όταν χάνουμε τη σταθερότητα στη ζωή μας. Αυτή τη στιγμή, δεν ξέρουμε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον και το να ζούμε σε μια διαρκή κατάσταση αβεβαιότητας μπορεί να μοιάζει με μαραθώνιο χωρίς γραμμή τερματισμού. Τα πάντα είναι ασαφή και το χειρότερο σενάριο μοιάζει δυνατό.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε τον αντίκτυπο της αβεβαιότητας στην ευεξία μας; Παρόλο που δε λύνει το πρόβλημα, έρευνες δείχνουν ότι η ευγνωμοσύνη μπορεί να μας βοηθήσει να ισορροπήσουμε.
Ας δούμε όμως γιατί η ευγνωμοσύνη είναι τόσο σημαντική.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Αξιοποίησε την ευγνωμοσύνη για να αντιμετωπίσεις το στρες και την αβεβαιότητα
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
