24-25/02/2016 - Σεμινάριο "Οι Τέσσερις Δρόμοι για την Διαχείριση του Άγχους" (Αθήνα)

Στις 24/2/2016 ξεκινάει στην Ελληνοαμερικανική Ένωση το διήμερο σεμινάριο «Οι τέσσερις δρόμοι για την διαχείριση του άγχους» το οποίο σας βοηθάει να εντοπίσετε τους παράγοντες που σας αγχώνουν, δείχνει συγκεκριμένες τεχνικές για την διαχείριση του άγχους μέσα από βιο-ανάδραση, καθαρή χρήση των αισθήσεων, λειτουργική αναπνοή και μυική χαλάρωση, καθώς και τα εργαλεία που συμβάλλουν στην συναισθηματική και σωματική ισορροπία.

Το σεμινάριο «Οι τέσσερις δρόμοι για την διαχείριση του άγχους», που έχει επιμεληθεί ο Σωτήρης Τσόγκας - σκηνοθέτης, ηθοποιός, καθηγητής αγωγής λόγου, ερευνητής και ιδρυτικό μέλος του Θεάτρου Πρόβα - έχει βοηθήσει δεκάδες συμμετέχοντες και διεξάγεται για έκτη συνεχή φορά.

Στη διάρκεια του σεμιναρίου θα μάθετε :
- Να εντοπίζετε τους παράγοντες που σας αγχώνουν ανά περίπτωση
- Να χρησιμοποιείτε τεχνικές για να ελέγχετε το άγχος σας.

Συνοπτική θεματολογία συναντήσεων:
- Βιο-Ανάδραση
- «Καθαρή» Χρήση των Αισθήσεων
- Λειτουργική Αναπνοή
- Μυική Χαλάρωση.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ:
Σε στελέχη επιχειρήσεων, δικηγόρους, επαγγελματίες των δημοσίων σχέσεων, εκπαιδευτικούς και γενικά όλους τους επαγγελματίες που είναι επιρρεπείς στο άγχος, λόγω της φύσης της εργασίας τους.

Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης.

Κόστος συμμετοχής: 220€

Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία ή διευκρίνιση, παρακαλούμε καλέστε στα τηλ. 2103680006 ή 2103680038 ή στείλτε email στη διεύθυνση training@hau.gr.

“Περισσότερες πληροφορίες”