Προσωπική Ανάπτυξη

4 διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων. Εσύ ποια θα επιλέξεις;

Μάιος 21, 2020 19:38

Στις επόμενες παραγράφους θα παρουσιάσουμε 4 διαφορετικούς τρόπους για τη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων, και θα εστιάσουμε στην πανδημία COVID19, αφού αποτελεί μια παγκόσμια κρίση που έχει προκαλέσει πανικό στον πλανήτη μας. Θα δούμε πώς η παράδοση στην απόγνωση (πάγωμα), η επιθετική καταπολέμηση αυτού του προβλήματος (επίθεση), καθώς και o πανικόs και η απώλεια προοπτικής (διαρκής εγρήγορση) μπορεί να είναι μη βοηθητικές και μη προσαρμοστικές στρατηγικές.

Αξιοποίησε το 1% της ημέρας και νιώσε παντοδύναμος

Μάιος 21, 2020 19:37

Έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσεις και να νιώθεις «χαμένος»; Να μη θες να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι, γιατί πιστεύεις πως δεν υπάρχει τίποτα αξιόλογο να σου προσφέρει η μέρα που μόλις ξεκίνησε; Σε όλους έχει συμβεί… τόσο για μικρές όσο και για μεγάλες περιόδους της ζωής μας. Και είναι λογικό, καθώς ζούμε σ’ έναν κόσμο που η πολυπλοκότητά του έχει τρομερή επίδραση πάνω μας.Τι πραγματικά συμβαίνει; Θα πρέπει να γνωρίζεις ότι κουβαλάς εσύ και όλοι μας έναν εγκέφαλο χιλιάδων χρόνων, ο οποίος δεν έχει σχεδιαστεί για να σε κάνει χαρούμενο, αλλά για σε βοηθήσει να επιβιώσεις.

Διαβάστε περισσότερα για Αξιοποίησε το 1% της ημέρας και νιώσε παντοδύναμος
337 εμφανίσεις

Βρες το νόημα σε δύσκολες περιόδους

Μάιος 21, 2020 19:34

Καθώς όλοι ψάχνουμε τρόπους να προσαρμοστούμε στις προκλήσεις και να διαχειριστούμε το στρες που προκύπτει από τις νέες συνθήκες ζωής, μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτήν την ευκαιρία για να δούμε την κατάσταση υπό νέο πρίσμα. Η κοινωνική αποστασιοποίηση είναι δύσκολη. Αλλά για την πλειοψηφία από εμάς που μένουμε μέσα, αυτή η περίοδος είναι μια νέα ευκαιρία να κοιτάξουμε προς τα μέσα και και να αποκτήσουμε σκοπό και νόημα με νέους τρόπους. Διάβασε τι μπορείς να κάνεις.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Βρες το νόημα σε δύσκολες περιόδους
374 εμφανίσεις

Οι 3 συνήθειες που εφάρμοζε κάθε βράδυ ο Steve Jobs για να «γεμίζει τις μπαταρίες» του

Μάιος 21, 2020 19:14

Steve Jobs κατάφερε να φτάσει στην business επιτυχία όχι μόνο γιατί είχε ένα καινοτόμο μυαλό και επειδή λάμβανε σωστές «μεγάλες αποφάσεις». Είχε δομήσει έτσι την καθημερινότητα του, έτσι ώστε κάθε ημέρα να παίρνει την απαιτούμενη ώθηση. Οι «μικρές» συνήθειες έπαιζαν τον ρόλο τους. Ο συνιδρυτής της Apple προσπαθούσε να έχει μια απλή καθημερινότητα στο σπίτι του. Το inc.com παραθέτει 3 βραδινές συνήθειες που είχε ο Jobs και τον βοηθούσαν να χαλαρώνει και να «γεμίζει τις μπαταρίες» του μετά από μια κουραστική ημέρα στο γραφείο.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Ωρομίσθιο Εκπαιδευτικό Πρ...

Το Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων για το σχολι...

Τετ, 19/07/2017 - 10:01

Το πολύ και χρόνιο αλκοόλ...

Περίπου το 3% των περιστατικών άνοιας αποδόθηκε σε εγκεφαλικ...

Τετ, 21/02/2018 - 10:26

Βλαστοκύτταρα για το γλαύ...

Σε μια προσπάθεια βελτίωσης των θεραπειών του γλαυκώματος αλ...

Τρί, 26/04/2016 - 11:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.