Προσωπική Ανάπτυξη

Η θεωρία του διανοητικού φόρτου: Εξηγώντας την αδυναμία συγκέντρωσης

Νοε 30, 2021 19:23

Υπάρχει μια ψυχολογική θεωρία, που αρχικά εφαρμόστηκε στο πλαίσιο της εκπαίδευσης, που ίσως εξηγεί γιατί στην εποχή του κορονοϊού, το μυαλό μας είναι τόσο θολό. Ονομάζεται Cognitive Load Theory (CLT), η θεωρία του διανοητικού φόρτου και αναπτύχθηκε πρώτα από τον Αυστραλό εκπαιδευτικό ψυχολόγο John Sweller. Με απλά λόγια, η θεωρία αυτή χαρακτηρίζει το μυαλό μας ως σύστημα επεξεργασίας πληροφοριών.

3 τρόποι να αντιδράς στις στρεσογόνες καταστάσεις με ψυχραιμία

Νοε 30, 2021 19:22

Όπως γνωρίζεις, το σώμα έχει φυσικούς μηχανισμούς στρες, οι οποίοι ξεκινούν να ενεργοποιούνται όταν το μυαλό αντιλαμβάνεται κάποια μορφή εσωτερικής ή εξωτερικής απειλής. Αλλά αυτό που είχε αρχικά σχεδιαστεί ως ένα σύστημα προστασίας από σοβαρούς κινδύνους, πλέον είναι εκτεθειμένο σε απειλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σημαντικές.

3 τρόποι να αντιδράς στις στρεσογόνες καταστάσεις με ψυχραιμία

Νοε 30, 2021 19:22

Όπως γνωρίζεις, το σώμα έχει φυσικούς μηχανισμούς στρες, οι οποίοι ξεκινούν να ενεργοποιούνται όταν το μυαλό αντιλαμβάνεται κάποια μορφή εσωτερικής ή εξωτερικής απειλής. Αλλά αυτό που είχε αρχικά σχεδιαστεί ως ένα σύστημα προστασίας από σοβαρούς κινδύνους, πλέον είναι εκτεθειμένο σε απειλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σημαντικές.

Ο Thrive οδηγός για να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου στη δουλειά

Νοε 30, 2021 19:20

Ακούμε πολλά για την ψυχολογική ασφάλεια, η οποία πηγάζει από την έκφραση των συναισθημάτων μας. Οι καλύτεροι ηγέτες το αναγνωρίζουν αυτό και θέλουν οι άνθρωποί τους να είναι αληθινοί, ανθρώπινοι και να φέρνουν τον πραγματικό τους εαυτό στη δουλειά. Και αυτό σημαίνει και τα συναισθήματά τους.

Επομένως, πώς μπορούμε να φέρουμε τον πραγματικό μας εαυτό στη δουλειά με τον πιο υγιή και παραγωγικό τρόπο; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα στο γραφείο.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.