Προσωπική Ανάπτυξη

Αυτογνωσία – Έτσι θα τη βελτιώσετε

Οκτ 06, 2021 21:03

Η αυτογνωσία, ή η ικανότητα αναγνώρισης και κατανόησης των συναισθημάτων σας αποτελεί μια κρίσιμη δεξιότητα συναισθηματικής νοημοσύνης. Ωστόσο, πέρα από την αναγνώριση των συναισθημάτων σας, με την αυτογνωσία αναγνωρίζετε την επίδραση των πράξεων, των διαθέσεων και των συναισθημάτων σας σε άλλους ανθρώπους.
Για να γνωρίζετε τον εαυτό σας, πρέπει να είστε σε θέση να παρακολουθείτε τα δικά σας συναισθήματα, να αναγνωρίζετε διαφορετικές συναισθηματικές αντιδράσεις και στη συνέχεια να προσδιορίζετε σωστά κάθε συγκεκριμένο συναίσθημα.

Διαβάστε περισσότερα για Αυτογνωσία – Έτσι θα τη βελτιώσετε
303 εμφανίσεις

5 βήματα για να οργανώσετε τον χώρο σας

Οκτ 06, 2021 20:59

Πέραν της λειτουργικής και αισθητικής πτυχής της καθημερινότητας, η οργάνωση των χώρων είναι καθοριστικής σημασίας και για την διάθεσή σας όπως και τα επίπεδα ενέργειας. Πολλοί υποστηρίζουν ότι η ακαταστασία αποτελεί μια εξωτερική εκδήλωση που αντικατοπτρίζει την συναισθηματική ή την ψυχολογική μας κατάσταση. Ταυτόχρονα η οργάνωση μας βοηθά να συντονίσουμε τον εγκέφαλό μας σε μια συστηματική, ενεργητική κατάσταση, που μπορούμε να εφαρμόσουμε και σε άλλους τομείς της ζωής μας για να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Διαβάστε περισσότερα για 5 βήματα για να οργανώσετε τον χώρο σας
302 εμφανίσεις

Προκαταβολικό άγχος – Πώς θα το αντιμετωπίσουμε;

Οκτ 06, 2021 20:58

Έχει τύχει ποτέ να παραμείνετε άγρυπνοι ολόκληρη την νύχτα, σκεπτόμενοι όλα όσα μπορεί να μην πάνε καλά την επόμενη ημέρα; Οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να απαντήσουν καταφατικά στην συγκεκριμένη ερώτηση, αφού κανείς δεν ξέρει τι θα γίνει στο μέλλον και το να αναρωτιόμαστε πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση στο άγνωστο. Όταν όμως τα αρνητικά σενάρια αυξάνονται και η ανησυχία μας εντείνεται, τότε είναι πολύ πιθανό να αγχωνόμαστε… «προκαταβολικά».

Διαβάστε περισσότερα για Προκαταβολικό άγχος – Πώς θα το αντιμετωπίσουμε;
490 εμφανίσεις

Life goals – Πώς θα βρείτε τους στόχους που ταιριάζουν σε εσάς

Οκτ 06, 2021 20:57

Οι μακροπρόθεσμοι προσωπικοί στόχοι μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε σημαντικές επιλογές ζωής και να ασχοληθείτε με ορισμένες δραστηριότητες που μπορούν να σας βάλουν στο δρόμο προς την επίτευξη αυτών των επιδιώξεών σας.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Έρευνα : 3 στους 10 Έλλην...

Συνεχίζει την αρνητική του πορεία ο δείκτης καταναλωτικής εμ...

Δευ, 08/03/2021 - 16:58

IWG – Έρευνα: H υβριδική...

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την International Workpl...

Τετ, 26/06/2024 - 11:58

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.