Προσωπική Ανάπτυξη

Οι ευεργετικές ιδιότητες του νερού: Αυτά είναι τα 3 βασικά οφέλη που χαρίζει στο σώμα μας

Ιουν 23, 2021 13:35

Οι άνθρωποι καταναλώνουν νερό ως απλό πόσιμο νερό, αλλά και σε ποτά ή από την τροφή μας. Το νερό στα τρόφιμα μπορεί να είναι εγγενές ή να προστίθεται κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας, αλλά και να παραχθεί από το μεταβολισμό. Όλα συμβάλλουν στη "συνολική πρόσληψη νερού".

Λίστα: 17 τρόποι με τους οποίους σαμποτάρεις τον εαυτό σου

Ιουν 22, 2021 12:18

Είναι αυτά που πρέπει να αποφύγεις. Στο παρακάτω γράφημα θα δεις 17 τρόπους με τους οποίους σαμποτάρεις τον εαυτό σου. Και όπως θα διαπιστώσεις είναι συνήθειες αρκετές από τις οποίες έχουμε στην καθημερινότητα μας. Με αρνητικά αποτελέσματα. Ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνουμε μπορούν να μας κρατήσουν πίσω και να εμποδίσουν την εξέλιξη μας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

3 διαλείμματα που χρειάζεσαι κάθε μέρα!

Ιουν 22, 2021 12:17

Ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά στις μέρες μας είναι ο χρόνος, οποίος κερδίζεται μόνο με μικρά διαλείμματα. Με την πρακτική του έννοια ο χρόνος μπορεί να είναι καθοριστικός για την έκβαση της μέρας μας. Ποια είναι όμως, η σχέση της με την ενέργειά μας; Μια έρευνα έδειξε πως τα επίπεδα ενέργειας του ανθρώπου ποικίλλουν μέσα στη μέρα και η ώρα που πρέπει να κάνουμε κάτι να επηρεάζει την ενέργεια και άρα την απόδοσή μας. Ένα χαρακτηριστικό πόρισμα της έρευνας είναι ότι οι άνθρωποι έχουν περισσότερη ενέργεια στις 8 το πρωί, πιθανώς όταν λειτουργεί η καφεΐνη.

Διαβάστε περισσότερα για 3 διαλείμματα που χρειάζεσαι κάθε μέρα!
424 εμφανίσεις

10+1 ιδέες για ασκήσεις ενσυνειδητότητας

Ιουν 22, 2021 12:14

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να σκεφτούμε την ενσυνειδητότητα και τα οφέλη που μπορεί να έχει στην ψυχική μας υγεία. Υπάρχει και ένας μεγάλος λόγος που μας αποτρέπει από το να το κάνουμε: Τις περισσότερες φορές ακούγεται κάπως άσκοπο ή υπερβολικά ασαφές.
Θέλουμε να πούμε, είναι όντως ωραία παρομοίωση να βάλουμε ένα σοκολατάκι στο στόμα μας και να το αφήσουμε να λιώσει, όσο εμείς απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της γλυκιάς γεύσης. Στην ουσία, αυτό είναι η ενσυνειδητότητα: το να μπορούμε να απολαύσουμε τις μικρές στιγμές της ζωής.

Διαβάστε περισσότερα για 10+1 ιδέες για ασκήσεις ενσυνειδητότητας
262 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

To 2023 το Erasmus+ στήρι...

Η ετήσια έκθεση του Erasmus για το 2023, η οποία δημοσιεύτηκ...

Πέμ, 28/11/2024 - 15:10

Πλησιάζει «Η Nέα Ανθρώπιν...

Εν μέσω της αυξανόμενης ψηφιοποίησης της εργασίας και του αν...

Παρ, 17/02/2023 - 10:33

DiGiYouth – 100% Επιτυχία...

Το DiGiYouth Initiative, αποτέλεσμα της σύμπραξης της Micros...

Πέμ, 16/02/2023 - 12:13

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.