Φροντίζω τον εαυτό μου σημαίνει Αγαπώ και ακούω το σώμα μου και τις ανάγκες μου. Φροντίζω τον εαυτό μου σημαίνει ότι τρέφω με χαρά και ευγνωμοσύνη την ψυχή μου. Είμαι παρών στην ζωή μου και έχω τον έλεγχο των σκέψεων μου. Εσύ σου επιτρέπεις να σε φροντίσεις;
Πολλές φορές για να κοιτάξεις τον εαυτό σου, να του δώσεις αληθινή φροντίδα θα πρέπει να έχεις φτάσει στα όρια σου. Έχεις μάθει να είσαι πολύ αυστηρός και επικριτικός μαζί του ,κάτι που εμποδίζει την αγάπη προς τον εαυτό σου. Η καθημερινότητα σου είναι γεμάτη με υποχρεώσεις και πρέπει για να ταιριάζεις με τους άλλους.