Προσωπική Ανάπτυξη

«Κάνε ένα διάλειμμα»: 7 πολύ απλοί τρόποι για να διαχειριστείς το άγχος στη δουλειά

Ιουν 14, 2021 13:12

Με τα ανταγωνιστικά περιβάλλοντα εργασίας στα οποία όλοι βρισκόμαστε, αλλά και τη συνεχή ανάγκη μας να επιτύχουμε το τέλειο, δεν είναι περίεργο το ότι οι περισσότεροι εργαζόμενοι βιώνουν άγχος στην δουλειά τους.
Υπάρχουν όμως και καλά νέα: Πρώτον, δεν είσαι ο μόνος: Μάλιστα, περίπου το ένα τρίτο των ανθρώπων έχουν συμπτώματα αρκετά έντονα, ώστε να είναι κριτήριο ανάπτυξης ψυχολογικής διαταραχής, κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Τέσσερα τρικ για να σε προσέχουν οι άλλοι όταν μιλάς

Ιουν 14, 2021 12:49

Σε όλους μας έχει τύχει αρκετές φορές. Να μιλάμε και να νιώθουμε ότι το ακροατήριο που έχουμε απέναντι μας δεν μας ακούει. Είτε πρόκειται για ένα σκηνικό στην επαγγελματική μας ζωή, είτε στην προσωπική. Ο τρόπους που μιλάς έχει την σημασία του.
«Ενώ μιλάς, τίθενται πρώτα σε λειτουργία τα τύμπάνα των ακροατών σου και κατόπιν ο εγκέφαλός τους» λέει η Lisa Popeil, μια από τις κορυφαίες voice coaches αυτή τη στιγμή στις ΗΠΑ. Και τι πρέπει να κάνεις για να έχεις καλύτερα αποτελέσματα; Εδώ είναι 4 απλά τρικ.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Τέσσερα τρικ για να σε προσέχουν οι άλλοι όταν μιλάς
332 εμφανίσεις

Τα 6 βήματα για να αλλάξεις την ζωή σου

Ιουν 14, 2021 12:46

«Η ελπίδα, είναι η θεμελιώδης αρχή για όλες τις αλλαγές. Οι άνθρωποι αλλάζουν επειδή έχουν ελπίδα, και αν οι άνθρωποι δεν έχουν ελπίδα, δεν θα αλλάξουν. Είστε υπεύθυνοι για τις αλλαγές που κάνετε στη ζωή σας». Κάπως έτσι ξεκινά το άρθρο του αμερικανικού Success.com.

Διαβάστε περισσότερα για Τα 6 βήματα για να αλλάξεις την ζωή σου
392 εμφανίσεις

Πόσο παρών είσαι στη ζωή σου;

Ιουν 11, 2021 12:32

Φροντίζω τον εαυτό μου σημαίνει Αγαπώ και ακούω το σώμα μου και τις ανάγκες μου. Φροντίζω τον εαυτό μου σημαίνει ότι τρέφω με χαρά και ευγνωμοσύνη την ψυχή μου. Είμαι παρών στην ζωή μου και έχω τον έλεγχο των σκέψεων μου. Εσύ σου επιτρέπεις να σε φροντίσεις;

Πολλές φορές για να κοιτάξεις τον εαυτό σου, να του δώσεις αληθινή φροντίδα θα πρέπει να έχεις φτάσει στα όρια σου. Έχεις μάθει να είσαι πολύ αυστηρός και επικριτικός μαζί του ,κάτι που εμποδίζει την αγάπη προς τον εαυτό σου. Η καθημερινότητα σου είναι γεμάτη με υποχρεώσεις και πρέπει για να ταιριάζεις με τους άλλους.

Διαβάστε περισσότερα για Πόσο παρών είσαι στη ζωή σου;
379 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΙΕΚ: 6 στους 10 αποφοίτου...

Η πλειονότητα των αποφοίτων των ΙΕΚ (60%) δεν έχει περά...

Τετ, 04/11/2020 - 20:17

Ταχίνι: Ένα τρόφιμο υψηλή...

Μία παχύρρευστη πάστα από αλεσμένους σπόρους σησαμιού με το...

Παρ, 20/03/2015 - 15:18

Έρευνα Έλλειψης Ταλέντου...

Ανάμεσα στις τέσσερις πρώτες χώρες του κόσμου - μαζί με την...

Τετ, 10/01/2024 - 11:36

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.