Προσωπική Ανάπτυξη

7 μέθοδοι διαχείρισης των συναισθημάτων και βελτίωσης της διάθεσής μας

Μάιος 17, 2021 19:54

Μία βασική πτυχή της ανθρώπινης προσωπικότητας είναι η ικανότητα διαχείρισης των συναισθημάτων μας. Μερικές φορές, οι τρόποι με τους οποίους ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας είναι βοηθητικοί, ενώ άλλες, ο τρόπος με τον οποίο τα διαχειριζόμαστε μπορεί να είναι επιβλαβής για τον εαυτό μας και για τους άλλους.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

7 μέθοδοι διαχείρισης των συναισθημάτων και βελτίωσης της διάθεσής μας

Τοξική παραγωγικότητα Τι είναι και πώς θα την εντοπίσετε;

Μάιος 17, 2021 13:34

Αναλογιστείτε λίγο την επαγγελματική ηθική σας μέσα στην πανδημία. Ήσασταν περισσότερο παραγωγικοί από ότι συνήθως; Μήπως προθυμοποιούσασταν να αναλάβετε περισσότερες αρμοδιότητες στη δουλειά, ενώ το πρόγραμμά σας ήταν ήδη παραφορτωμένο; Μήπως κάθε μέρα λέγατε ότι θα κλείσετε τον υπολογιστή αφού κάνετε ακόμη «ένα τελευταίο πράγμα»; Εάν απαντήσατε «ναι» σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ερωτήσεις, ενδέχεται να υποφέρετε από τοξική παραγωγικότητα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς η αναπνοή είναι σημαντική για τη ψυχική μας υγεία;

Μάιος 17, 2021 13:31

Το σώμα μας μιλάει συνεχώς όλη την ώρα και ένας από τους τρόπους που επικοινωνεί μαζί μας είναι μέσω της αναπνοής! Μέσω της αναπνοής το σώμα μας δίνει μηνύματα για το πως αισθάνεται, ασχέτως εάν εμείς έχουμε μάθει να το ακούμε ή όχι. Η αναπνοή μας τροφοδοτεί συνεχώς με πληροφορίες που τις περισσότερες φορές ο νους δεν μπορεί να αντιληφθεί ή να ερμηνεύσει.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Πώς η αναπνοή είναι σημαντική για τη ψυχική μας υγεία;
233 εμφανίσεις

Γιατί το 72% των ανθρώπων βρίσκει τις καλύτερες ιδέες ενώ κάνει μπάνιο: Εξηγεί ένας ψυχολόγος

Μάιος 14, 2021 11:28

Το έχεις παρατηρήσει; Πότε σου έρχονται οι καλύτερες ιδέες; Μάλλον όχι μέσα σε μια χαοτική εργάσιμη ημέρα ή μέσα σε ένα meeting με πελάτες. Οι καλύτερες ιδέες έρχονται, πιθανότατα, όταν είσαι μόνος, χαλαρός, και αφήνεις το μυαλό σου να περιπλανηθεί. Σίγουρα αρκετές καλές ιδέες σου έχουν έρθει όταν κάνεις μπάνιο. Τότε που δεν υπάρχουν περισπασμοί και to-do λίστες στη μέση. Ο ψυχολόγος Scott Barry Kaufman, και συγγραφέας του Wired to Create, διαπίστωσε ότι το 72% των ανθρώπων βρίσκει τις καλύτερες ιδέες ενώ κάνει μπάνιο. Ακριβώς δηλαδή τότε που το μυαλό μπορεί να περιπλανηθεί.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

To 2023 το Erasmus+ στήρι...

Η ετήσια έκθεση του Erasmus για το 2023, η οποία δημοσιεύτηκ...

Πέμ, 28/11/2024 - 15:10

Πλησιάζει «Η Nέα Ανθρώπιν...

Εν μέσω της αυξανόμενης ψηφιοποίησης της εργασίας και του αν...

Παρ, 17/02/2023 - 10:33

DiGiYouth – 100% Επιτυχία...

Το DiGiYouth Initiative, αποτέλεσμα της σύμπραξης της Micros...

Πέμ, 16/02/2023 - 12:13

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.