Προσωπική Ανάπτυξη

Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους

Απρ 06, 2021 20:04

Οι άνθρωποι είναι προγραμματισμένοι να αντιδρούν στην πίεση και να επανέρχονται από αυτή με διαφορετικούς τρόπους, σύμφωνα με την Beth Hamilton, M.D. και τη Stephanie ΜcClellan, M.D., συγγραφείς του So Stressed (Τόσο Aγχωμένοι). Αυτό σημαίνει ότι η αγχολυτική μέθοδος που έχει αποτέλεσμα για τη φίλη σου μπορεί να μην κάνει για σένα. Αφού εξέτασαν τις έρευνες, οι γιατροί αυτοί ανακάλυψαν ότι υπάρχουν τέσσερις "προσωπικότητες" του στρες. Βρες τη δική σου και ίσως μάθεις τα σωστά βήματα για να αποσυμπιεστείς.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Τα διαφορετικά είδη στρες και η θεραπεία τους
232 εμφανίσεις

Οκτώ καθημερινές κινήσεις για να κρατάς σε εγρήγορση το μυαλό σου

Απρ 06, 2021 19:50

Είναι μερικές απλές κινήσεις που ο καθένας μπορεί να βάλει στο καθημερινό πρόγραμμα του. Οκτώ τέτοιες κινήσεις θα δεις στο παρακάτω γράφημα, οι οποίες μπορούν να σε βοηθήσουν να κρατάς σε εγρήγορση το μυαλό σου. Έτσι ώστε να αναπτύσσεσαι και να είσαι πιο δημιουργικός. Οι κινήσεις είναι οι εξής

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Business Insider: 7 τρόποι με τους οποίους δημιουργείς αρνητική εντύπωση όταν μιλάς

Απρ 06, 2021 19:40

Είναι μερικές συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις- αν τις έχεις. Αυτές θα δεις στο παρακάτω γράφημα του Business Insider. Είναι 7 τρόποι με τους οποίους δημιουργείς αρνητική εντύπωση όταν μιλάς. Και στην συνέχεια οι άλλοι σταματάνε να σε ακούνε. Αν συνεχώς παραπονιέσαι, συνεχώς βρίσκεις δικαιολογίες για όλα, και είσαι δογματικός, τότε να τι πρέπει να αλλάξεις. Δες όλα τα points παρακάτω.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Business Insider: 15 μικρά tips για να παραμείνεις εστιασμένος όλη ημέρα

Απρ 06, 2021 19:36

Αν χάνεις την συγκέντρωση σου μέσα στην γρήγορη εποχή που ζούμε, η παρακάτω λίστα μπορεί να σε βοηθήσει. Πρόκειται για ένα γράφημα που έφτιαξε το Business Insider και σε αυτό θα δεις 15 μικρά tips για να μην χάνεις την εστίαση σου μέσα στην ημέρα. Είναι μερικές απλές κινήσεις που μπορεί να κάνει ο καθένας. Άσε στην άκρη το multitasking, φτιάξε μια to-do λίστα, κάνε διαλείμματα. Δες όλες τις κινήσεις παρακάτω.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία από το σπίτι: Οι...

Oι άνθρωποι που μετακινούνται με ενεργητικό τρόπο από και πρ...

Πέμ, 18/07/2024 - 15:15

Ένα βήμα πιο κοντά στο να...

Ένα βήμα πιο κοντά στο να κερδίσουν τη μάχη κατά του καρκίνο...

Τετ, 17/02/2016 - 11:57

Educational Trip to Mosco...

The Moscow Trip in June is organized for young leaders who w...

Δευ, 13/03/2017 - 09:06

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.