Προσωπική Ανάπτυξη

Μειώστε το άγχος με τρεις κινήσεις

Φεβ 24, 2021 19:38

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να μας δημιουργήσουν έντονη ανησυχία και άγχος, όπως η παρουσίαση ενός μεγάλου project, το οποίο δουλεύαμε καιρό ή ακόμα και αιφνίδια γεγονότα που δεν περιμέναμε σε καμία περίπτωση να συμβούν. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι και εκείνοι που βιώνουν έντονη ανησυχία την στιγμή που δεν συμβαίνει τίποτα από τα παραπάνω. Πώς θα καταφέρουμε να μειώσουμε το άγχος της καθημερινότητας; Ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε; Τι προτείνουν οι ειδικοί…

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Μειώστε το άγχος με τρεις κινήσεις
200 εμφανίσεις

Smartphone: Μπορεί να μας βελτιώσει μια εφαρμογή;

Φεβ 24, 2021 19:37

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας όπως η συνείδηση ή η κοινωνικότητα είναι πρότυπα εμπειρίας και συμπεριφοράς που μπορούν να αλλάξουν καθ’όλη την διάρκεια της ζωής μας. Οι προσωπικές αλλαγές συμβαίνουν συνήθως αργά καθώς οι άνθρωποι προσαρμόζονται σταδιακά στις απαιτήσεις της κοινωνίας και του περιβάλλοντός τους. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν επίσης να επηρεαστούν ψυχολογικά με στοχευμένη μέθοδο αλλά και βραχυπρόθεσμα.

Διαβάστε περισσότερα για Smartphone: Μπορεί να μας βελτιώσει μια εφαρμογή;
184 εμφανίσεις

Οι συνήθειες που «σαμποτάρουν» την ψυχική σας υγεία

Φεβ 24, 2021 19:30

Η καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων είναι γεμάτη από υποχρεώσεις και δεσμεύσεις, στις οποίες καλούμαστε να ανταποκριθούμε. Ο τρόπος όμως, που το κάνουμε επηρεάζεται από μερικές μικρές λεπτομέρειες, κάποιες «αθώες» συνήθειες, που μας περνούν απαρατήρητες, «σαμποτάρουν» όμως την ψυχική μας υγεία. Στις συνήθειες, που θα ήταν καλό να αποφύγετε για να μην «σαμποτάρετε» την ψυχική σας υγεία, συγκαταλέγονται οι παρακάτω .

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Οι συνήθειες που «σαμποτάρουν» την ψυχική σας υγεία
234 εμφανίσεις

Μουσική: Η φυσική λύση κατά του στρες

Φεβ 24, 2021 19:22

Ακούμε μουσική για να συγκεντρωθούμε καλύτερα στο γραφείο, για να κάνουμε τις δουλειές στο σπίτι πιο ευχάριστες, για να «ανεβάσουμε» τη διάθεσή μας και για να βελτιώσουμε τις επιδόσεις μας στη γυμναστική. Μάλιστα, δεδομένου ότι η μουσική επηρεάζει το σώμα αλλά και το μυαλό μας, μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε και ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες. Πώς η μουσική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Μουσική: Η φυσική λύση κατά του στρες
217 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.