Προσωπική Ανάπτυξη

Σύντομος οδηγός συναισθηματικής οργάνωσης

Ιουν 19, 2020 18:14

Σπάνια τα συναισθήματα βρίσκονται τακτοποιημένα μέσα μας, σε τέλεια απόσταση από τις σκέψεις μας, προκειμένου να μην μας μπερδεύουν. Αντίθετα, όπως συμβαίνει και με την ντουλάπα μας, κρατάμε ένα μείγμα τόσο νέων όσο και ξεπερασμένων ή και πλέον… αχρείαστων συναισθημάτων, που απλά «πιάνουν χώρο» δίχως να μας ωφελούν. Ωστόσο, ακριβώς όπως μπορείτε να ξεκαθαρίσετε την ντουλάπα σας, έτσι μπορείτε και να οργανώσετε όλα όσα αισθάνεστε, απορρίπτοντας εκείνα που δεν σας εξυπηρετούν ή σας αγχώνουν.

Διαβάστε περισσότερα για Σύντομος οδηγός συναισθηματικής οργάνωσης
383 εμφανίσεις

Υπομονή: Πώς θα την κατακτήσετε και γιατί είναι σημαντική;

Ιουν 19, 2020 18:10

Από μικρή ακόμα ηλικία μαθαίνουμε να δείχνουμε υπομονή και να περιμένουμε την σειρά μας για να παίξουμε. Από τότε πολλά έχουν αλλάξει, ωστόσο εξακολουθούμε να παραμένουμε υπομονετικοί μέχρι να έρθει η «κατάλληλη» στιγμή για να πάρουμε αυτό που θέλουμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει καθημερινά να προσπαθείτε να εξελιχθείτε, αξιοποιώντας κάθε ευκαιρία αλλά πολύ περισσότερο αποδεικνύει ότι λίγη υπομονή, μπορεί να μας φέρει στο σωστό σημείο την πιο κατάλληλη στιγμή.

Μειώνοντας το άγχος φυσικά

Ιουν 19, 2020 18:09

Το άγχος αποτελεί για την μεγαλύτερη μερίδα των ανθρώπων ένα φυσιολογικό μέρος της καθημερινότητας. Θα μπορούσαμε να το ορίσουμε ως το υποπροϊόν ενός συχνά χαοτικού και ραγδαία εξελισσόμενου κόσμου. Ορισμένες φορές το άγχος δεν επιδρά μόνο αρνητικά, αφού η αίσθηση της ανησυχίας λειτουργεί ως προειδοποίηση για ενδεχόμενους κινδύνους, παρακινώντας μας να παραμείνουμε οργανωμένοι και να προετοιμαστούμε κατάλληλα για την αντιμετώπισή τους.

Διαβάστε περισσότερα για Μειώνοντας το άγχος φυσικά
377 εμφανίσεις

Αντικαθιστούμε το άγχος με την ενσυνειδητότητα

Ιουν 19, 2020 18:08

Το άγχος μπορεί να σας εξαντλήσει ψυχικά και να έχει πραγματικές επιπτώσεις και για το σώμα σας. Μπορείτε όμως να μάθετε να το διαχειρίζεστε σωστά, ακολουθώντας ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε την ενσυνειδητότητα. Την πολύτιμη δηλαδή ικανότητα να ζείτε την στιγμή, δίχως να αποσπάται η προσοχή σας από προβλήματα ή ανησυχίες για το μέλλον. Όλα όσα χρειάζεστε για να την εξασκήσετε, τα έχετε ήδη, αρκεί να βάλετε ένα πλάνο. Ακολουθούν επτά τρόποι για να αυξήσουμε την ενσυνειδητότητα και να περιορίσουμε το άγχος.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Αντικαθιστούμε το άγχος με την ενσυνειδητότητα
428 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία από το σπίτι: Οι...

Oι άνθρωποι που μετακινούνται με ενεργητικό τρόπο από και πρ...

Πέμ, 18/07/2024 - 15:15

Ένα βήμα πιο κοντά στο να...

Ένα βήμα πιο κοντά στο να κερδίσουν τη μάχη κατά του καρκίνο...

Τετ, 17/02/2016 - 11:57

Educational Trip to Mosco...

The Moscow Trip in June is organized for young leaders who w...

Δευ, 13/03/2017 - 09:06

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.