Προσωπική Ανάπτυξη

Επτά βήματα για να σταματήσετε την αναβλητικότητα

Αυγ 16, 2019 09:38

Όλοι μας αναβάλλουμε και χρονοτριβούμε. Συνήθως το κάνουμε για να αποφύγουμε μια εργασία που μας είναι δυσάρεστη ή δύσκολη. Ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνουμε απαιτούν πολύ χρόνο και προσπάθεια και μπορεί να σχετίζονται με την αλλαγή μακροχρόνιων συμπεριφορών ή πεποιθήσεων. Άλλα πράγματα είναι πολύ συγκεκριμένα που απαιτούν την δράση μας για μία και μόνο φορά. Όταν η αναβλητικότητα αρχίζει να επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μας και μας προκαλεί ανησυχία, φόβο, τεμπελιά ή ανευθυνότητα, τότε ήρθε η ώρα να την υπερβούμε.

Διαβάστε περισσότερα για Επτά βήματα για να σταματήσετε την αναβλητικότητα
407 εμφανίσεις

Ο Καλύτερος Τρόπος Να Ξεκινήσεις Μία Συζήτηση Σύμφωνα Με Το Harvard

Αυγ 10, 2019 09:05

Οι σύντομες και συχνά τυπικές συζητήσεις είναι αναπόφευκτες και οι περισσότεροι - ίσως κι εσύ συμπεριλαμβάνεσαι σε αυτούς - προσπαθούν αν όχι να τις αποφύγουν, να τις τελειώσουν όσο πιο γρήγορα γίνεται. Τις περισσότερες φορές μάλιστα, το πιο εκνευριστικό τους σημείο είναι η πλέον αναμενόμενη ερώτηση “πώς είσαι”; Θεωρητικά αυτή η ερώτηση δεν είναι και τόσο κακή, γιατί με αυτόν τον τρόπο δείχνεις στον συνομιλητή σου το ενδιαφέρον σου. Και όμως δεν είναι. Και υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσεις τις συζητήσεις σου και να κάνεις την επικοινωνία σου όχι μόνο καλύτερη, αλλά και πιο αποτελεσματική.

Πώς να πολεμήσεις τη ζέστη και να μείνεις παραγωγικός το καλοκαίρι

Αυγ 10, 2019 09:03

Είμαστε καταμεσής της πιο ζεστής εποχής του χρόνου. Ο ήλιος πετάει φωτιές, η άσφαλτος μαλακώνει, το ίδιο και ο εγκέφαλος μας. Κι όσο μάλιστα είμαστε σε μέρος γεμάτο ψηλά τσιμεντένια κτίρια, τόσο η ζέστη εντείνεται και ακόμα κι εκείνο το λιγοστό αεράκι, δυσκολεύεται να κατέβει στο ύψος μας και να μας ξεγελάσει λίγο από τη ζέστη. Σαν να μη φτάνουν τα παραπάνω, κάποιοι είναι υποχρεωμένοι να φορούν κοστούμι στη δουλειά, που δεν το λες και κάτι άνετο για να αντέξεις τη ζέστη αυτή. Η παραγωγικότητα μας υποφέρει κάτω από τις τόσο υψηλές θερμοκρασίες.

5 τρόποι για να αποκτήσετε μια καλή συνήθεια

Αυγ 10, 2019 08:59

Μια καλή συνήθεια είναι ο πρωινός διαλογισμός. Εξίσου ωφέλιμες έχουν αποδειχτεί η καθημερινή άσκηση, η σωστή διατροφή, ο επαρκής ύπνος κλπ. Πώς όμως μπορούμε να εντάξουμε κάτι από τα παραπάνω ή όλα μαζί με τέτοιον τρόπο ώστε να μας γίνουν συνήθεια; Να μην χρειάζεται δηλαδή να τα σκεφτόμαστε καθημερινά ή να αγχωνόμαστε λόγω της αναβλητικότητας μας… Να είναι κάτι που κάνουμε, όπως το να τρώμε όταν πεινάμε ή να φοράμε ρούχα πριν βγούμε έξω από το σπίτι.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για 5 τρόποι για να αποκτήσετε μια καλή συνήθεια
425 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αιτήσεις φοιτητών για το...

Άνοιξε η πλατφόρμα υποβολής αιτήσεων για το πρόγραμμα εσωτερ...

Παρ, 29/11/2024 - 14:22

Ένα ποτηράκι αλκοόλ την η...

«Τώρα ξέρουμε ότι ακόμη και οι πιο ελαφριοί πότες έχουν αυξη...

Πέμ, 04/10/2018 - 11:58

ΕΛΣΤΑΤ: Στο 9,8% η ανεργί...

Στο 9,8% ανήλθε το ποσοστό της ανεργίας στη χώρα τον Οκτώβρι...

Παρ, 29/11/2024 - 13:33

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.