Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία;

Μάιος 10, 2022 16:53

Δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία, λένε, και αυτό ισχύει. Ωστόσο, λόγω του στίγματος που συχνά περιβάλλει την ψυχική υγεία, εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως δε λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται και συχνά παραβλέπουν αυτό το εξαιρετικά διαδεδομένο ζήτημα διαχείρισης της συναισθηματικής τους κατάστασης. Ας ξεκινήσουμε, όμως, από ένα βασικό ερώτημα και την απάντησή του.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία;
362 εμφανίσεις

Doomscrolling: Η επικίνδυνη συνήθεια της νέας εποχής και πώς θα την αποφύγουμε

Μάιος 10, 2022 16:52

Τα τελευταία χρόνια δεν υπήρχε άνθρωπος στον κόσμο που είχε πρόσβαση στα social media και στις ενημερωτικές πλατφόρμες και δεν υιοθέτησε τη συνήθεια του doomscrolling. Όπως μαρτυρά η λέξη πρόκειται για το σκρολάρισμα στο feed και στα sites ενημέρωσης, με τη διαφορά πως η συνήθεια αυτή λαμβάνει αρνητικό πρόσημο από τη στιγμή που έχει μετατραπεί σε πρακτική απορρόφησης ειδήσεων που κάνουν κακό στην ψυχική μας υγεία.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς θα γίνεις πιο χαρούμενη, πραγματοποιώντας αυτά τα 7 βήματα

Μάιος 10, 2022 16:51

Εξαιτίας της γρήγορης καθημερινότητας που ζούμε και λόγω των αρνητικών εξελίξεων στην επικαιρότητα (βλ. doomscrolling) είναι πιθανό να ξεχνάμε να απολαμβάνουμε τις ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή μας, με αποτέλεσμα η χαρά να απουσιάζει απ' οτιδήποτε κάνουμε. Δεν είναι κακό να "γιορτάζουμε" τα μικρά πράγματα, ούτε να νιώθουμε τύψεις για το ότι περνάμε καλά. Συνεπώς, αν η διάθεσή μας και τα θετικά συναισθήματα έχουν εξαφανιστεί, δεν θα ήταν όμορφο να "δουλέψουμε" για να τα επαναφέρουμε; Αρκεί να ακολουθήσουμε τα παρακάτω 7 βήματα για τις επόμενες ημέρες.

Υπάρχει χρονοδιάγραμμα για να φτάσεις στην επιτυχία; Η απάντηση εδώ.

Μάιος 10, 2022 16:44

Πολύ συχνά συναντάς ή γνωρίζεις γνωστούς σου, φίλους, συναδέλφους που τους θεωρείς επιτυχημένους επαγγελματικά. Τους διακατέχει το λαμπερό στοιχείο της επιτυχίας. Αρκετοί από αυτούς αποδίδουν σε κάποιον τομέα καλύτερα, σε σύγκριση με κάποιους άλλους στον ίδιο τομέα. Αυτό που τους διακρίνει, όμως, κυρίως, είναι η αποδοτικότητα συγκριτικά με τους υπόλοιπους στον τομέα τους. Πώς τα έχουν καταφέρει όμως; Ποιο ήταν το χρονοδιάγραμμα της επιτυχίας τους; Για να δώσεις απάντηση σε αυτά θα πρέπει πρώτα να δώσεις απαντήσεις σε κάποιες πιο συγκεκριμένες ερωτήσεις.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Αγορά Εργασίας: Βελτιώνο...

Οι συνθήκες στην αγορά εργασίας συνεχίζουν να βελτιώνονται,...

Τετ, 17/07/2024 - 14:34

31ος Διαγωνισμός για την...

Με την με αριθ. 36020οικ./10.06.2024 (Γ´ 1710 - Α.Δ.Α.: Ρ9ΡΠ...

Τετ, 19/06/2024 - 13:56

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Προσκαλούνται όσοι ενδιαφέρονται να φοιτήσουν στο ΙΕΚ ΕΚΑΒ,...

Πέμ, 13/08/2020 - 09:04

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.